Кажется, целую жизнь назад я был молодым бойцом, у которого были травмы кисти и запястья. В то время я ничего не знала о тренировках рук, поэтому я не занималась этим. В результате обертывание моих рук стало сложным процессом. Моему тренеру всегда нужно дополнительное время для выполнения работы. После того, как они были обмотаны и заклеены …
Если вы знакомы с этим блогом, вы, скорее всего, читали истории о спортсменах, которые живут не в идеальных условиях. Я опубликовал много примеров за эти годы. И хотя каждая история уникальна, есть общие связи, которые связывают спортсменов. Будь то боксеры из Ганы или борцы из Дакара, я выделил многочисленных спортсменов, которые процветали, несмотря на бесчисленные …
Если вы следили за этим блогом в течение какого-то времени, вы, вероятно, заметили низкотехнологичную тему в отношении оборудования для тренировок и выбора. Я постоянно делюсь простым сообщением, что не сложно стать сильнее или лучше подготовленным. Есть несколько жизнеспособных вариантов, которые не требуют сложных инструментов или сложного программирования. К сожалению, несмотря на мою попытку поделиться этим …
После того, как я написал о тренировках на улице зимой, я получил несколько вопросов о подъеме в холодном гараже. И хотя сходство, безусловно, существует, между тренировками также есть четкие различия. Лично для меня самая большая разница в том, что я предпочитаю поднимать тяжести в гараже. Когда я тренируюсь на улице, у меня больше шансов бегать, …
На прошлой неделе, находясь вне дома, я поделился изображением ниже на Facebook. То, что вы увидите, это пара самодельных ручек, которые позволяют мне выполнять подтягивание из прочной двери (например, входной двери гостиничного номера). После того, как я поделился фотографией, я получил несколько запросов о тренировках в отпуске. Я буду использовать эту запись, чтобы ответить на …
После моей последней записи о подъеме в холодном гараже я получил несколько дополнительных вопросов. Исходя из объема запросов, кажется, что необходимо продолжить. Я рассмотрю наиболее часто задаваемые вопросы здесь. Для начала предыдущая статья была посвящена исключительно тяжелой атлетике в холодном гараже. Я поднимаюсь в гараже, где температура нередко приближается к нулю градусов по Фаренгейту. По …
В следующем видео Кай Грин обсуждает значение ярости применительно к тренировкам. Мне понравился этот короткий клип, когда я понять сообщение Кая. Есть время, когда полезно призвать ярость, которая лежит внутри. Использование этой ярости не делает вас плохим человеком. Это просто подтверждает, что вы человек. Эта простая строка несет мощное сообщение. Чтобы выделиться из толпы, вы …
После моего недавнего поста о тренировках в холодную погоду самое время похвалить могущественный странный объект. Странные предметы являются неотъемлемой частью моих тренировок на свежем воздухе. Такие объекты бывают разных форм и размеров. Общая связь между ними заключается в том, что они тяжелые и неуклюжие. Несколько примеров включают мешки с песком, наполненные водой кеги, водяные шарики, …
После недавнего поста о тренировке шеи у меня было несколько человек, спрашивающих о ремне безопасности, изображенном в записи. Я использую шею, сделанную самодельно. Что касается дизайна, он похож на жгут, который я обсуждал несколько лет назад. За последние пять или шесть лет я сделал около 8 ремней безопасности. За это время я внес несколько изменений …
Как и многие гордые родители, я люблю видеть своих детей в действии. Слова не могут описать, как приятно видеть их выдающимися. Я уже тренировал несколько спортивных команд моего сына и, вероятно, сделаю то же самое для моей дочери, когда она станет достаточно взрослой. Они оба любят спорт, поэтому я бы лучше не был рядом с …
