В последние недели я поделился многими историями о тренировках зимой на улице. Будь то в этом блоге или социальных сетях, я обсуждал несколько вариантов, которые существуют независимо от погоды. Что касается мотивов этих постов, то здесь нет скрытой повестки дня. Я не продаю зимнюю одежду и не имею запаса от любых поставщиков зимнего снаряжения. Моя цель — просто заставить людей двигаться и устранить оправдания, которые использовались ранее.
К сожалению, всякий раз, когда я делюсь историей на открытом воздухе, меня встречают новые оправдания. Например, когда я писал о бегущих по снегу холмах, я слышал жалобы от людей, у которых нет снега, холмов или обоих. Когда я писал о подъеме лишних предметов, я слышал жалобы от людей, которым нечего поднимать. Когда я писал о зимних тренировках в прошлом году, я получил электронные письма о человеке, который был показан на видео ниже. Были отрицательные комментарии о ржавых весах, силовой стойке, безопасности и многом другом.
Интересно, приходят ли отрицательные отзывы от профессионалов фитнеса, которые боятся, что люди тренируются в одиночку, не платя за свои Сервисы. Я не могу понять, кто еще будет так сильно против тренировки на улице. Или действительно много ненавистников, которым больше нечего делать? Независимо от ответа, я не буду спать, думая об этом.
Вместо того, чтобы поддаваться ненавистникам, я лучше поделюсь другим примером тренировок на свежем воздухе в снегу. Видео ниже происходит из арктических земель Гренландии. То, что вы увидите повсюду, — это человек, который не позволяет суровым элементам мешать его тренировкам. Он не оправдывается по поводу снега, ветра и морозов. Вместо этого он продолжает следовать своей страсти и заниматься различными художественными упражнениями.
Большая часть его обучения могла быть выполнена почти где угодно. Мир, безусловно, его спортзал. Он достаточно креативен в плане поиска областей для тренировок. Например, посмотрите, где он выполняет подтягивания на отметке 2:35. Никто не сказал ему, что это был подтягивающий бар. Он использовал свое воображение и создал возможность.
Многое можно сказать об этом простом примере. Многие люди сегодня хотят, чтобы их кормили ответами и процедурами. Умение мыслить нестандартно и оставаться креативным стало редкостью. Кажется, что многие взрослые утратили творческий потенциал, которым они обладали в детстве. Если они не могут точно скопировать написанное, они застряли в колее и часто предпочитают ничего не делать. Я все время слышу от этих людей и всегда призываю их перестать пытаться копировать меня или кого-либо еще. Например, если я обсуждаю спринты на холмах, а у вас нет спринтов на холмах, не нужно паниковать. Вы все еще можете что-то понять. Бег по ровной местности, безусловно, был бы вариантом.
Я не пишу об упражнениях или рутинах в надежде создать армию последователей. Вместо этого я даю идеи в надежде заставить вас думать самостоятельно. Всегда есть что-то, что можно сделать. Всякий раз, когда я нахожусь на улице, я ищу возможности переехать. Я занимаюсь на свежем воздухе в разных штатах и странах, и мне всегда есть чем заняться.
Мне может быть за тридцать, но когда я тренируюсь на улице, я стараюсь думать как ребенок. Когда я был ребенком, мы вышли на улицу и выяснили, что делать. Мы могли бы сделать игру из чего угодно или из ничего. Мои дети такие же. Мне не нужно давать им идеи о том, что делать. Как только они окажутся снаружи, они либо найдут что-то, либо придумают что-нибудь. И это то творчество, которым мы все должны дорожить на протяжении всей жизни. Срок действия не должен истекать просто потому, что мы стали старше.
Таким образом, вам, конечно, не нужно тренироваться на улице, но такая возможность часто доступна. И будь то внутри или снаружи, я призываю вас оставаться творческими. Упражнения не должны быть скучной, однообразной задачей. Я гарантирую, что человек, который тренируется в Гренландии, наслаждается тем, что он делает. Если бы он этого не сделал, он не был бы там в заморозках. Он делает свои работы веселыми, разнообразными и творческими. Мы все можем учиться и позаимствовать у него пример. Всегда есть что-то, что можно сделать независимо от того, что у вас есть и где вы находитесь.