Если вы следили за этим блогом в течение какого-то времени, вы, вероятно, заметили низкотехнологичную тему в отношении оборудования для тренировок и выбора. Я постоянно делюсь простым сообщением, что не сложно стать сильнее или лучше подготовленным. Есть несколько жизнеспособных вариантов, которые не требуют сложных инструментов или сложного программирования.
К сожалению, несмотря на мою попытку поделиться этим посланием, отрасль часто работает в противоположном направлении. Вместо того чтобы упростить физическую подготовку, отрасль скорее усложнит предмет. Сложность создает зависимости. Когда конечный пользователь в замешательстве, он должен обратиться за помощью к тем, кто считается более осведомленным. Следовательно, неудивительно, что дорогостоящие программы, сертификаты и семинары становятся все более распространенными и популярными.
В результате я часто чувствую, что мои слова не слушаются. К счастью, я проснулся вчера, чтобы найти несколько убедительных примеров, которые идеально совпадают с посланием, которым я стремлюсь поделиться. Доказывает, что упражнение не должно быть сложным, но гораздо полезнее наблюдать другие примеры из реальной жизни.
Сначала вы увидите чудовищный дисплей с мешком с песком весом 300 фунтов. Посмотрите, как человек обращается с домашней сумкой, а затем идет с ней через плечи. Для тех, кто не тренировался с тяжелыми мешками с песком, поверьте мне, когда я говорю, что сила этого человека чрезвычайно впечатляющая и довольно редкая в современном мире. Индустрия фитнеса редко говорит о таких чудовищных проявлениях, поскольку они не могут дать вам такой силы на семинаре или сертификации в выходные дни. Единственный способ развить эту силу — это годы напряженной и последовательной работы.
Затем вы увидите, как мужчина выполняет подтягивание одной руки и одного пальца. Если это не впечатляет, возможно, я должен упомянуть, что он весит более 200 фунтов. Вот вам и идея, что сложные подвиги в весе тела доступны только легким спортсменам.
Стоит также отметить, что многие видео, размещенные на его канале, сняты на улице. Этот человек, безусловно, поддерживает идею, что мир — это его спортзал. Он разработал тип силы, который почти неслыхан без причудливого снаряжения. Еще раз, не ожидайте развить этот тип силы в течение недель или месяцев. Такие показы требуют многолетней самоотдачи.
Наконец, вы найдете 74-летнего мужчину, чья сила и атлетизм смирили бы многих здоровые взрослые вдвое старше его. Он может не обладать лучшим вкусом в одежде для упражнений, но когда вы сможете делать то, что он делает в возрасте 74 лет, я полагаю, вы заслужили право носить все, что хотите.
И, как и в предыдущих примерах, это Пожилому человеку не нужны были какие-то причудливые инструменты, чтобы развить силу Тяжелая и последовательная работа с основами — это все, что когда-либо понадобится для развития силы и выносливости. К сожалению, эти атрибуты нельзя купить онлайн. Там нет ярлыков. Все сводится к тому, насколько усердно вы готовы работать.